2020部隊(duì)文職人員招聘考試護(hù)理學(xué)知識(shí):休息意義-解放軍文職人員招聘-軍隊(duì)文職考試-紅師教育
發(fā)布時(shí)間：2020-03-08 18:06:22意義①減輕或消除疲勞，緩解精神緊張和壓力。②維持機(jī)體生理調(diào)節(jié)的規(guī)律性。③促進(jìn)機(jī)體正常的生長發(fā)育。④減少能量的消耗。⑤促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成及組織修復(fù)。(2)形式與條件形式，包括從工作中暫時(shí)解脫片刻，或運(yùn)動(dòng)后的靜止。無論什么形式的休息，都應(yīng)滿足以下3方面的條件。①生理上的舒適:有助于促進(jìn)放松，是良好體息的前提?；颊呷コ贿m的來源，減輕不適的感覺。此外，滿足個(gè)人的需求、保暖等措施也有助于提升個(gè)體的舒適程度。因此，在休息前必須將患者身體上的不舒適感減至較低程度。②心理上的安寧:個(gè)體的心理情緒狀態(tài)可直接影響到休息的質(zhì)量。如情緒激動(dòng)、焦慮、緊張等均可造成失眠。③充足的睡眠:得到休息的較基本的先決條件是充足的睡眠。
